الخميس، 22 أكتوبر، 2015

هذا المقال من قسم : ,

ما هو تفسير شلل النوم (الجاثوم) والشعور بالسقوط أثناء النوم (النفضة النومية)؟

هناك بعض اضطرابات النوم التي تصبح مزعجة ومرعبة كالجاثوم، وبعدها يصبح مفزع كالشعور بالسقوط أو الانتفاض، ما التفسير العلمي لهذه الظواهر؟

 تفسير النفضة النومية 



النفضة النومية (Hypnic jerk) هى نفضة تحدث غالبًا في بدايات النوم يصاحبها شعور بالسقوط أحيانًا ومر كل الناس تقريبًا بها. السبب هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم، فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط ويرسل اشارات لعضلات الجسم في محاولة لتحقيق التوازن. هذا الأمر يحدث لعدة أسباب أهمها؛ الإكثار من الكافيين، القلق، التوتر والإجهاد وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم. 
Advertisements

تفسير الجاثوم - شلل النوم 


بعض الأشخاصِ يستيقظون من النومِ ويشعرون بأنهم غير قادرين على الحركة ويصاحب الأمر أحيانًا نوعًا من الهلوسةِ البصريةِ أو السمعيةِ، فيروا أو يسمعوا ما ليس واقعًا في الحقيقةِ، هذه الظاهرةُ تُسمى (شلل النومْ - sleep paralysis) أو كما تُسمى شعبيًا "الجاثوم".

السبب العلمي لهذه الظاهرة يرجع أنه أثناء مراحل النوم الحالم الدماغ يُرخي العضلات تمامًا فيما يشبه الشلل حتى يمنع الجسم من التفاعل مع الأحلام حركيًا. من أهم مسببات ظهور هذه الحالة هى قلة النوم، القلق والتوتر، كثرة السهر، بعض الاضطرابات النفسية.

شلل النوم يصبح أحيانا مرعب عندما يستيقظ الشخص فلا يصبح قادرًا على الحركة أو الكلام حتى يدرك المخ أنه استيقظ وقد يشعر بجسم غريب يتحرك بجانبه، أو انقطاع النفس الإنسدادي النومي. تصل التقديرات بأن ستين بالمئة من البشر قد عانوا من شلل النوم مرة في حياتهم.

المصادر: 1 - 2
Advertisements

30 التعليقات:

  1. جميل جدا يعطيك العافية

    ردحذف
  2. حصللي شلل النوم 3 مرات السنة دي
    اسوء شعور انك تكون حاسس ب اللي حواليك و مش عارف تناديهم

    ردحذف
  3. انا كمان حصل لي بس سرعان مايختفي اذا بديت بقراءة اية الكرسي وسورة الفاتحه. سبحان الله.

    ردحذف
    الردود
    1. سبحان الله .. من يوم بديت اقرأ الفاتحة وانام زال عني .. رحت للدكتور سويت اشاعة رنين للمخ والحمدلله قال سليم

      حذف
  4. انا في الفتره الاخيره عانيت من شلل النوم الجاثوم كثيرآ.هل هذا شيء طبيعي ام يستدعي مراجعة الطبيب

    ردحذف
  5. انا في الفتره الاخيره عانيت من شلل النوم الجاثوم كثيرآ.هل هذا شيء طبيعي ام يستدعي مراجعة الطبيب

    ردحذف
    الردود
    1. حافظ على صلاتك وما يجيك نهائي ما يحتاج طبيب

      حذف
    2. ﻻ يحتاج طبيب انا يجني بكثره
      تقدر تحرك لسانك ولو ببطء و اصبعك السبابه ايضا ببطء شديد حتى تتمكن تدريجيا تحركها اسرع وتروح عنك مع قراءة اية الكرسي والمعوذات

      حذف
    3. انا يجيني بكثره تقدر تحرك لسانك ببطء و اصبعك السبابه ايضا ببطء شديد مع الاستمرار بالحركه تقدر تحرك جميع جسمك ويروح عنك .. اسبابه الله اعلم ﻻ يوجد تفسير علمي موثق عنه كلها مقالات و آرى .. مع قراءة اية الكرسي والمعوذات يروح... مو شرط يكون جني ومع القراءة يروح عنك .. ممكن يكون شلل مؤقت ومع تحريك اللسان او الاصبع يرجع جسمك بحالته الطبيعيه .. مثل اليد لما تنام عليها قبل ان تشل ترسل اشارة للمخ وتصحى تلقائيا وتبداء تحركها يتحرك الدم فيها وترجع الى حالتها الطبيعيه ..

      حذف
  6. قراءة الاخلاص والفلق والناس ثلاث مرات وبعدها قول اللهم أودعتك نفسي يامن لاتضيع عنده الودائع
    ان شاءلله مايجيك شي

    ردحذف
  7. حصلي مرتين او ثلاث
    مررررررررعب جدا تقوم من النوم فجأة ولا تقدر تتنطق حرف او تصرخ ولا تقدر تتحرك ، تصنم ثواني بعدين تروح ههههههههههههههه

    ردحذف
  8. حصلي مرتين او ثلاث
    مررررررررعب جدا تقوم من النوم فجأة ولا تقدر تتنطق حرف او تصرخ ولا تقدر تتحرك ، تصنم ثواني بعدين تروح ههههههههههههههه

    ردحذف
  9. حصلت معي كتييييير شلل النوم

    ردحذف
  10. الجاثوم

    السبب
    وساخه فراش النوم
    او وساخه الانسان

    اهتمو بالنظافه والاذكار تجدون الجثوم يذهب

    ردحذف
  11. موضوع قيم جدا .. جزاكم الله خيرا

    ردحذف
  12. لا شدخل النظافه ؟ انا يجيني ونظيفه ومهتمه بصلاتي واذكاري بس هو سبب كثرة الكافيين او القلق والتوتر والتعب وقلة النوم ايضاً وانا ملاحظه لانه استمر يجيني وقت طويل ، تثقفوا قبل تجاوبون .

    ردحذف
  13. حصلي مرة
    حركتي توقفت لكن قدرت اتكلم بالبطيء كأن فيني شلل نصفي واختي صحتني واختفى بالفعل كنت احس ان في كأن جنبي بالسرير

    ردحذف
  14. المعروف ب الجاثوم.اسم شيطاني يأتي لنائم على جنابة او نائم في منطقة بقرب قبور او مهجورة .. والغير مسلمين مايعترفو بلاباليس بل يقولون الارواح ..والدليل ينتهي الجاثوم عند قرائة اية الكرسي و البسملة ..الاخ تحياتي..snp shat; jokker187 - تويتر.. @abady_g1

    ردحذف
  15. الرأس عندما يكون وضعه خطأ يسبب الجاثوم لانك تخنق نفسك ف يجيك الجاثوم..كان يوميا يجيني بالبداية رعب بعدين تعودت عليه

    ردحذف
  16. الرأس عندما يكون وضعه خطأ يسبب الجاثوم لانك تخنق نفسك ف يجيك الجاثوم..كان يوميا يجيني بالبداية رعب بعدين تعودت عليه

    ردحذف
  17. المقال موضح الحالة بالتفصيل وتلقى تفسيرات غريبه بالردود !!
    عالم غريب

    ردحذف
  18. المقال موضح الحالة بالتفصيل وتلاقي تحليلات غريبه بالردود !!
    عالم عجيب

    ردحذف
  19. المحافظه على اذكارالصباح والمساء وقراءه اذكار النوم.والنوم على الجنب اﻻيمن.وانشاءالله نوم هادء جدااا

    ردحذف
  20. يجنن االدماغ فالنفضه النوميه يحسب اني باطيح فيفززع والله انه كفوو😅
    سبحان الله واالحمددلله معلوومات رووعه
    اما الجاثوم ااحمدلله ماقد جاااني لاني ولله الحمد احافظ ع الصلاه والاذكار

    ردحذف
  21. يجنن االدماغ فالنفضه النوميه يحسب اني باطيح فيفززع والله انه كفوو😅
    سبحان الله واالحمددلله معلوومات رووعه
    اما الجاثوم االحمدلله ماقد جاااني لاني ولله الحمد احافظ ع الصلاه والاذكار

    ردحذف
  22. هذي من شياطين الجن وانا خبير فيها لكثرة معاناتي منها وتكثر عندما تكون على جنابه.
    ولكن عندما تتواضى قبل النوم وتقراء وردك واذكار النوم لايصيبك ابدا من تجربه

    ردحذف
  23. وانا بتحصلي كتيير
    وبقيت اصحى خايفة وابكي
    شكرا موضوع مهم للغاية

    ردحذف
  24. موضوع رائع جدا شكرا لكم

    ردحذف