الأحد، 16 سبتمبر 2018

,

لماذا لم تقم شركة آبل باصدار جهاز آيفون 9


في عام 2017 قامت آبل بطرح جهازي آيفون 8 وآيفون 8 بلس، و لكنهما لم يمثلان تطوراً حقيقياً في التصميم مقارنة بآخر جهاز أصدرته الشركة (و هو آيفون 7)، و ربما كان من المفترض أن يطلق عليهما (آيفون 7S، و آيفون 7S بلس)، حيث لا يمكن إعتبارهما أكثر من إصدارات محسنة لجهاز آيفون 7، على الرغم من أنهما قد قدما بعض الميزات الجديدة مثل الشحن اللاسلكي. 

و قد أصدرت آبل في العام الماضي جهاز (آيفون X)، الذي تشير إليه على أنه (آيفون 10)، الأمر الذي أثار السؤال البديهي، أين هو آيفون 9؟ 

قامت  آبل باصدار جهاز آيفون X أو10، في نفس توقيت إصدارآيفون 8  لسبب وجيه للغاية - فقد كان العام الماضي 2017 يمثل الذكرى العاشرة لاصدار أول جهاز آيفون في 2007.

جاء تصميم الجيل الجديد من أجهزة آيفون مختلفاً من حيث الشكل و بعض الخصائص، و لعل أهم التحديثات التي أجرتها آبل هو إلغاء البصمة و ابتكار خاصية التعرف على الوجه.

و يعتبر جهاز آيفون X بمثابة البداية الجديدة للشركة، و ستكون جميع الإصدارات الجديدة بنفس الشكل و ستسمى باسماء مشتقة منه تيمنا  بهاتف الذكرى العاشرة، لذلك لم تنتج الشركة آيفون 9، هذه الأيام قد ولت بلا رجعة.

و ليس بالغريب على الشركات أن تتخطى إصدار رقماً متسلسلاً في أسماء المنتجات،  تماماً كما فعلت Microsoft عندما تخطت إصدار Windows 9 وأصدرت مباشرة Windows 10.

الجمعة، 14 سبتمبر 2018

ما هي الشخصية النرجسية وكيف تتعامل معها؟



النرجسية تعني حب النفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية، حيث تتميز الشخصية النرجسية بالغرور والتعالي، و هي لا شك شخصية صعبة الإرضاء.

من المهم أن تعرف أن جميع الأشخاص بلا إستثناء لديهم نزعة نرجسية طبيعية، تختلف درجتها من شخص إلى آخر، و قد لا تشعر بمدى تأثيرها على شخصيته حتى توطد علاقتك به، فالمواقف دائما كاشفة، و مع الوقت قد تجد أن المزايا التى جذبتك إلى هذا الشخص هي طبيعته النرجسية التي ترفضها الآن.

المؤسف في الأمر أننا لا نملك دائماً رفاهية إختيار من نخالطهم، فقد يكون هذا الشخص أحد أفراد أسرتك، أو أحد أساتذتك في المدرسة أو رئيسك في العمل، و هنا تجد نفسك مضطراً للتعامل معه.
ربما لا يكون الأمر صعباً كما تتصور، فالأشخاص النرجسيون قد يكونون مرحون و يتمتعون بالكاريزما، و حرصهم على النجاح يجعلهم يجيدون ما يفعلونه و هي ميزة هامة إن كانوا ضمن فريقك، و هم بطبيعتهم يسعون للنجاح و لا يتقبلون الرفض، لذلك عليك أن تكون حذراً عند التعامل معهم و أن لا تقوم بإقصائهم أبداً. 

وقد ميز الباحثون الشخصية النرجسية إلى نوعين: 

- النرجسية الهشة: حيث يكون الشخص ضعيف جداً و يلجأ إلى عزل نفسه داخل قوقعة من حب الذات لأنه غير قادر على التعامل مع المجتمع بشكل طبيعي.

- النرجسية الفخمة: و هم على النقيض تماماً، فهم يؤمنون حقاً بقدراتهم و عظمتهم و أنهم الأفضل دائماً.
الأشخاص المنتمون إلى النرجسية الفخمة قد يشتركون في صفات "الثالوث المظلم" ، إلى جانب ما يسمى بـ "الميكيافيلية"، والاعتلال النفسي (غياب الندم والتعاطف).

قام (فينسنت إيغان- عالم النفس في جامعة نوتنغهام ) في عام2014، بعمل إستطلاع على الإنترنت شارك فيه أكثر من 850 شخصاً،  قامت الدراسة على تقييم الأشخاص لأنفسهم من خلال "خمسة عوامل"، و هي:

1- سمات الانبساط النفسي، 2- الاستقرار العاطفي، 3- الرضا، 4- الانفتاح على خبرات جديدة، 5- الوعي.

بعد تحليل الإجابات، إستطاع فريق إيغان من تحديد 4 مجموعات داخل العينة: 

    • شخصية نرجسية لا تقبل النقد(هشة) 
    •  الشخصية النرجسية الفخمة
    •  مجموعة تتسم بالتعاسة الكاملة 
    • وأخيرا، شخصية تتسم بالسعادة الكاملة و لديها درجة منخفضة من النرجسية.

وبمقارنة مجموعة النرجسية الهشة و مجموعة النرجسية الفخمة، وجد إيغان وزملاؤه أن أصحاب النرجسية الفخمة يكونون أكثر سعادة واتزاناً،  فهم يميلون للاستقرار العاطفي والنجاح المهني بشكل أكبر.

أما أصحاب الشخصية النرجسية الهشة فهم  أقل قبولاً لأنفسهم و غير مستقرين عاطفياً، و يتمتعون بدرجات عالية من الصفات السيئة مثل التلاعب والاعتلال النفسي.

الآن بعد أن فهمت أنماط الشخصيات النرجسية و أبعاد كل منها، كيف تستطيع أن تتعامل معهم و كيف ستتحلى بضبط النفس عند مواجهة مساوئهم؟ 

    1- حدد نوع الشخصية التي تتعامل معها.

عليك دائماً أن تحدد سمات الشخصية التي تتعمل معها، فالنرجسيون الضعفاء لا يشعرون بالرضا عن أنفسهم أبداً، بعكس النرجسيون الفخورين، فثقتهم بأنفسهم ستشكل دائماً حافزاً للنجاح، و عليك أن تحرص على التحالف معهم ما دامت لكم نفس الأهداف.

    2- إن شعرت بالإنزعاج منهم، صرح بذلك.

سيلجأ الشخص النرجسي إلى تسليط الضوء على نفسه دائماً، و قد يصل التنافس بينكما إلى مرحلة عدائية، يجب عليك أن تصرح بشعورك اتجاه أفعاله، فإن التعرف على مصدر إحباطك  سيساعدك و يمنحك القوة التي تحتاج إليها لوضع حد لما يحدث.

    3- عليك أن تفهم الدافع وراء سلوكهم العدائي

الشخصية النرجسية الهشة تشعر دائما بالقلق و التهديد و عدم الرضا، و يجعلها هذا شخصية عدائية و قد يصل الأمر إلى مهاجمتك و التقليل من قدرك، يجب أن تتفهم أنها شخصية مضطربة و تبحث عن أمان وهمي، حاول أن تتعامل معهم بهدوء و أن تطمئنهم قدر المستطاع حتى تتمكن من إحتوائهم و توجيههم إلى حيث تريد.

    4- تقييم الوضع القائم

يجب أن تعرف أن النرجسية ( كما ذكرنا من قبل) هي صفة موجودة لدى الجميع و لكن بدرجات متفاوتة، و أن بعض المواقف قد تؤدي إلى ظهور تلك الصفة التي لم تكن ظاهرة من قبل.
على سبيل المثال، لنفترض أن إمرأة كانت تعمل بكد و اجتهاد و تسعى للحصول على ترقية في عملها، و لكنها فوجئت بالترقية تذهب إلى أحد زملائها الآخرين، و أنها مضطرة للتعامل معه و تحت إمرته، لابد أن هذا الوضع سيثير سخطها كثيراً و أن شعورها بعدم التقدير سيزداد سوءاً مع مرور الوقت و يدفعها إلى أن تصبح شخصية نرجسية دفاعية، أو انتقامية، أو حاقدة. 
في مثل هذا الوضع يجب أن تعي جيداً أن ما حدث هو الذي أستفز الوحش الذي يجب أن تتعامل معه الآن.

    5- حافظ على نظرتك الإيجابية للأمور.

 إذا كنت تتعامل مع شخصية نرجسية تستمد متعتها من معاناة الآخرين، فإن رؤية الألم الذي تسببه لن يؤدي إلا إلى المزيد من السلوك  العدواني. 
حافظ على هدوئك مهما بلغ بك الغضب، وفي النهاية سيتضاءل هذا السلوك، و بأخذ النصائح السابقة في عين الاعتبار، قد  تتمكن من تحسين الوضع.

    6- أسعى وراء هدفك و لا تتشتت

قد  تفقد إحساسك بالغاية أو الأهداف التي تسعى إليها عندما يحاول الشخص النرجسي أن يحتل الصدارة دائماً.
لست مضطراً إلى حضور كل ما يقوله أو يفعله هذا الشخص، بصرف النظر عن مدى اهتمامك بالأمر، عليك أن توازن بين المضي في طريقك، و بين متابعته والتخفيف من مخاوفه (في حالة النرجسية الهشة). 

    7- حافظ على روح الدعابة

تجاهل الشخصية النرجسية قد يؤدي إلى خلافات أكبر، الأفضل أن تتحلى دائما بالذكاء و روح الدعابة، بأن تقابل كلامهم بضحكة بين الحين و الآخر، يمكنك الإشارة إلى عدم ملائمة سلوكهم بابتسامة أو نكتة بدون أن تكون قاسياً. 
سيكون هذا الأسلوب مناسباً خاصةً عند التعامل مع النرجسية الفخمة.

    8- قد يحتاج هذا الشخص إلى مساعدة.

 نظرًا إلى أن بعض الأشخاص النرجسيون يتمتعون بتقدير ذاتي منخفض و لديهم مشاعر عميقة بعدم الكفاءة، فمن المهم معرفة متى يجب أن تتدخل، و ماذا تفعل لاحتوائهم.
على الرغم من وجود إعتقاد راسخ بأن الشخصية النرجسية غير قابلة للتغيير، إلا أن أبحاث العلاج النفسي أظهرت أن الناس يمكنهم تغيير السلوكيات القائمة منذ فترة طويلة. 
قد لا تتمكن وحدك من تقديم الدعم الكاف لهم، ولكنه شيء يمكنك العمل عليه بمساعدة خارجية.

الثلاثاء، 11 سبتمبر 2018

يجب أن تتوقف عن استخدام العيدان القطنية لتنظيف الأذن.. لهذه الأسباب


عملية تنظيف الأذن و إزالة الشمع باستخدام العيدان القطنية المخصصة لهذا الغرض هي عملية سهلة و بسيطة و مألوفة، يمارسها الجميع ببساطة دون التفكير في آثارها السلبية، فهي تبدو عملية غير مضرة على الإطلاق.

لكن الأطباء لهم رأي مختلف تماماً، فهم يحذرون من استخدام العيدان القطنية أو أي أدوات مشابهة لتنظيف الأذن في المنزل، فقد يؤدي ذلك إلى تضرر الأذن و تلف القناة الداخلية أو ثقب طبلة الأذن و فقدان السمع.

تحتوي قناة الأذن على خلايا متخصصة في إنتاج مادة صمغية تسمى (شمع الأذن)، و قد يتراكم شمع الأذن عند بعض الأشخاص بشكل أسرع عن غيرهم، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على السمع، و الألم وفي بعض الحالات.

يتجنب الناس زيارة الطبيب لتنظيف آذانهم لأنهم إعتادوا على تنظيفها بأنفسهم، و لكن العديد منهم يجهل أن طبلة الأذن تكون قريبة جدا و يسهل ثقبها بسهولة عند إستخدام العيدان القطنية أو غيرها من الأدوات الأخرى، و يتسبب ثقب الأذن في حدوث ألم شديد، و قد يؤدي إلى فقدان السمع التوصيلي، و يستغرق الأمر بعض الوقت لالتئام الأذن مرة أخرى.  

هل نحتاج حقا إلى تنظيف آذاننا؟

الإجابة هي نعم و لا!! 
كيف ذلك؟
يجب تنظيف الأذن الخارجية جيداً أثناء الاستحمام بين الحين والآخر باستخدام الصابون والماء ومنشفة.
أما قناة الأذن الداخلية فهي لا تحتاج إلى التنظيف بعيدان القطن، حيث أن الجلد الموجود في قناة الأذن يتخذ شكلا حلزونيا يعمل على التخلص من الشمع الزائد في الأذن خلال النوم، كما أن الماء الجاري خلال الإستحمام يدخل إلى الجزء الخارجي من قناة الأذن و ينظفها. 

أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من  تراكم غزير للشمع داخل الأذن، فيجب عليهم زيارة طبيب مختص لإزالة طبقات الشمع الزائدة، حيث يقوم الطبيب بحقن الأذن بخليط من البيروكسيد و الماء. 
هذه العملية غير مؤلمة إطلاقا وفعالة في إزالة الشمع المتراكم. 

أما إذا كنت تعاني من تراكم الشمع بشكل مستمر و بسرعة كبيرة، استشر طبيبك  لإعطائك طريقة سهلة و آمنة لتنظيف أذنك في المنزل . 

الخميس، 30 أغسطس 2018

, ,

6 نصائح لتتحدث وتتعلم الألمانية في وقت قصير



(بيني لويس) شاب إيرلندي، تمكن  من تعلم أكثر من 12 لغة (من ضمنها اللغة العربية)في 3 أشهر فقط لكل لغة، و أنشأ مدونة على الإنترنت لتوثيق تجاربه و رحلاته حول العالم، و لمساعدة الأشخاص المهتمين بتعلم لغة جديدة.

يقول لويس:"خلال رحلاتي حول العالم ومحادثاتي مع متعلمي اللغات المختلفة، لاحظت أن اللغة الألمانية غالباً ما تعتبر اللغة الأصعب.
و أنا لا أنكر أن المفردات الألمانية قد تكون غريبة فعلاً، و أن هناك بعض الكلمات الطويلة، و أن قواعد اللغة غير مألوفة مقارنة بقواعد اللغات الأخرى".

لكن لويس يرى أن هناك الكثير من الجوانب السهلة في تعلم اللغة الألمانية أيضا.
كتب لويس على مدونته مقال بعنوان (كيف تتحدث الألمانية). و وضع خطة من ستة خطوات، و أكد أن هذه الخطوات هي التسلسل الأفضل لتعلم اللغة الألمانية.

أولاً: يجب أن تعرف جيداً السبب الذي يدفعك لتعلم الألمانية من الأساس

قبل التفكير في إتخاذ خطوات جادة للتعلم و البحث عن المكان المناسب لدراسة اللغة الألمانية، تحتاج إلى العودة إلى البداية، و الوقوف أمام الدافع الحقيقي وراء رغبتك في التحدث باللغة الألمانية. 
يقول لويس"شغفي بتعلم اللغات لا يمكن وصفه، فهو ليس شيئاً قابلاً للقياس، الأمر يتعلق بإثراء حياتي بصداقات وتجارب جديدة، و ليس الهدف وراء تعلمي لغة جديدة أن أتمكن من التحدث إلى عدد معين من الأشخاص فقط"  
فيما يلي بعض الأسباب التي قد تشكل حافزا لتعلم اللغة الألمانية:

• لتتمكن من إجراء محادثات مع الأفراد الناطقين بالألمانية.

• الحصول على وظيفة في شركة ألمانية (تعد ألمانيا واحدة من أكبر الاقتصادات في العالم).

• قراءة كلاسيكيات الأدب الألماني (مثل القراءة ليوهان فولفغانغ فون غوته، وهيرمان هيس، وفرانز كافكا).

• التعمق أكثر في الثقافة الألمانية.
إن الدافع الحقيقي وراء شغفك بتعلم اللغة الألمانية هو السبيل الوحيد الذي سيجعلك مستعدا لمواجهة هذا التحدي بصبر و عزيمة و إصرار على النجاح في مهمتك.


ثانيا:إجعل كل شيء في منزلك ناطقاً باللغة الألمانية

لست بحاجة إلى العيش في ألمانيا لتعيش داخل الحياة الألمانية بشكل كامل، هناك العديد من الطرق لإغراق نفسك في اللغة الألمانية أينما كنت، و في ما يلي بعض أفضل الطرق لإحضار ألمانيا حتى باب بيتك:
• قم بتغير اللغة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك إلى اللغة الألمانية؟
• إبحث عن أشخاص يتقنون اللغة الألمانية في مدينتك، قد تكون بالقرب من أحدهم ولا تدرك ذلك!
اقضى وقتاً طويلاً معهم و تحدث كثيراً لأن الممارسة أفضل وسائل التعلم. 
• مشاهدة التلفزيون والأفلام الألمانية، اجبر نفسك على التركيز من خلال المشاهدة دون ترجمة.

ثالثا:  استخدم تقنيات التعلم المختلفة.

في ما يلي بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك في تعلم اللغة الألمانية بسرعة:
    
• استخدم أنظمة التكرار المتباعد، و هي طريقة رائعة لحفظ المفردات والعبارات، ربما تكون الطريقة الأكثر فعالية التي يمكنك أن تستخدمها للتعرف على المفردات الجديدة.
    
• إستخدام فن الإستذكار، و الذي يساعدك على استرجاع الكلمات الألمانية بسهولة. 
    
• التركيز على دراستك مع تقنية (بومودورو)، و هي تقنية لتنظيم الوقت،  تسمح لك بتقسيم جلسات الدراسة إلى أجزاء صغيرة مما يؤدي إلى تحسين التركيز وتجربة تعلم أكثر فاعلية.

رابعا: إستخدم محادثات التواصل لممارسة اللغة

مثل معظم اللغات، تستخدم الألمانية مجموعة من عبارات الاتصال والرد الشائعة، و التي أسميها (محادثات التواصل) و هي المحادثات الخاصة بالأمور اليومية، ولكنها لا توجد عادة في كتاب خاص بالعبارات الشائعة، و لكن يمكن ممارستها من خلال التحدث مع أشخاص يجيدون اللغة أو مجموعات تعلم اللغة يقول لويس" عندما عرّفني صديقي أنتوني لودر على مجموعات المحادثة قبل بضع سنوات، أبهرتني ببساطتها و فعاليتها، إنها تقنية رائعة لمساعدتنا على التحدث مثل السكان الأصليين لبلد اللغة، و التخلص من الإرتباك عند الحديث، ومنحك الفرصة لمراجعة المفردات.

خامسا:تواصل مع أحد الأشخاص الألمان و تحدث معه

لتحسين اللغة الألمانية بسرعة، يجب أن تتحدث بها من أول يوم تبدأ فيه بتعلم اللغة. هذه الطريقة الأسرع والأكثر فعالية لتعلم اللغة الألمانية 
كيف يمكنك العثور على أشخاص ألمان و التواصل معهم؟ 
    
• تصفح موقع italki فهو المكان الذي أذهب إليه  للعثور على الناطقين بالألمانية، و تعتبر الأسعار معقولة جداً (خاصة إذا ما قورنت بالدروس الخصوصية وجهًا لوجه)، كما إنك تجتمع معهم داخل منزلك في راحة تامة و هو ما يوفر عليك الوقت و الجهد.
    
• لقاء مع أشخاص يتعلمون الألمانية. على موقع (MeetUp.com) و موقع (CouchSurfing) للتواصل مع أشخاص يتعلمون اللغة الألمانية و يسعون لممارستها، أو مقابلة أشخاص ألمان.

• تثبيت تطبيق (HelloTalk)على هاتفك الذكي، يساعدك هذا التطبيق العملي لتعلم اللغة، و التواصل مع متعلمي اللغات المختلفة حول العالم.


سادسا: التركيز على الأجزاء السهلة من اللغة الألمانية

يعتقد الكثير من الأشخاص أن اللغة الألمانية هي لغة صعبة بالفعل، و لكني أختلف مع وجهة النظر هذه.
 تتمتع اللغة الألمانية بالعديد من المزايا التي تجعلها أسهل بكثير من لغات أخرى.
عند تعلم اللغة الألمانية ، فإن الخدعة هي التركيز على الأجزاء التي يمكن التقاطها بسهولة، إلى جانب ذلك، يمكنك تعلم الاختصارات لمساعدتك في تعلم الأجزاء الأكثر صعوبة.

اللغة الألمانية هي لغة سهلة التعلم لأنها تتميز بالآتي:

- لا تحتوي على نغمات، كما هو الحال في الصينية أو التايلاندية.

- لا يوجد ارتباط بين الكلمات ، كما هو الحال في الفرنسية.

- العديد من الكلمات تتكون من نفس الأحرف كما هو الحال في الإنجليزية ، على عكس اليابانية أو الكورية.

- لا توجد مجموعة من الحروف الساكنة التي يصعب نطقها مثل اللغة التشيكية.
و من أهم ميزات اللغة الألمانية أنها لغة لفظية، هذا يعني أنك(مع بعض الاستثناءات) تستطيع أن تنطق الكلمة تماما كما تكتبها، وبالمثل، عندما تسمع كلمة ، يمكنك كتابتها بسهولة. 

الأحد، 26 أغسطس 2018

التضخم الجامح في فنزويلا - عندما أصبحت الدجاجة تساوي 14 مليون!



تحاول فنزويلا القيام  بإصلاحات إقتصادية لمواجهة التضخم المفرط الذي بدا و كأنه خارج عن السيطرة, حيث تنبأ صندوق النقد الدولي بارتفاع معدل التضخم  في فنزويلا إلى أكثر من مليون بالمئة بحلول نهاية 2018, و قد أصدرت الدولة أوراقا نقدية جديدة من فئة الخمسة أصفار من عملتها التي تتراجع قيمتها بسرعة كبيرة.

معدل التضخم السنوي 



ما هو التضخم المفرط أو التضخم الجامح ؟

هو المصطلح المستخدم لوصف الأسعار المتصاعدة بسرعة كبيرة بشكل خارج عن السيطرة، مصحوبة  بتدني قيمة العملة– الأمر الذي يصل بالمستهلكين إلى الحاجة إلى عربات مليئة بالمال لشراء الإحتياجات اليومية العادية, و يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام البطاقات لشراء السلع بدلا من النقود.

كيف يضر ذلك بالاقتصاد؟

يؤدي التضخم الجامح إلى تدمير القدرة الشرائية, حيث يتوقع الأفراد والشركات زيادة أخرى في الأسعار مما يدفعهم إلى نخزين السلع.
ذكرت صحيفة التايمز أن مالكي المطاعم في فنزويلا لم يعد لديهم قوائم مطبوعة بأسعار الوجبات، بينما أزالت محلات السوبر ماركت أسعار السلع أيضا.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث حقًا عندما تقوم الحكومة بطباعة النقود؟ وما هو السبيل الأفضل للادخار؟

كيف يتقاضى العاملون رواتبهم

يلجأ العاملون إلى أخذ رواتبهم في حقائب سفر كبيرة لتكفي النقود الكثيرة التي يتقاضونها و التي لا تكون كافية أبدا لتلبية المتطلبات المعيشية، حيث يؤدي إرتفاع الأسعار إلى تآكل قيمة الأجور. 
بعض الشركات الفنزويلية قد تقوم باجراءات غير إعتيادية, كأن تلجأ إلى تقديم مكافآت عينية من السلع كالبيض مثلا, أو أن تستخدم العملات الأجنبية الأكثر إستقرارا.

العملات الورقية و المعدنية

على مدى عقود، إستطاع التضخم القضاء على وجود العملات ذات الفئات الصغيرة و التي أصبحت بلا قيمة مع الوقت و مع ظهور عملات جديدة من فئات أكبر بشكل مستمر، مثل العملات المعدنية 1(بنس و 2بنس إسترليني) في المملكة المتحدة، و التي قررت الحكومة إلغاؤها. 
غالبا ما نجد في الدول التي تعاني التضخم أن هناك عجزا في النقد الموجود بالبنوك, حيث يحتاج الناس إلى المزيد من الأموال لتسديد الدفعات.

اقرأ أيضًا: ما هي أسهل الطرق للهجرة إلى كندا؟

تاريخ التضخم في دول العالم

يعتبر الإقتصاديون أن التضخم أمرا نادر الحدوث، إلا أن هناك العديد من البلدان التي عانت من التضخم المفرط في التاريخ الحديث, على سبيل المثال:
    • جمهورية فايمار (وهي الجمهورية التي نشأت في ألمانيا في الفترة من 1919 إلى 1933 كنتيجة للحرب العالمية الأولى وخسارة ألمانيا الحرب فجاءت هذه الحكومة كبديل عن العاصمة برلين) و التي عانت من التضخم في عام1920.
    • هنغاريا أيضا كانت قد عانت بعد الحرب العالمية الثانية من أكثر معدلات التضخم تطرفا على الإطلاق, حيث وصلت إلى حوالي 41,900,000,000,000,000 ٪.
    • شهدت روسيا تضخما هائلا بعد إنهيار الاتحاد السوفييتي.

التخلص من التضخم  

تستطيع الحكومات وضع ضوابط للأسعار للمساعدة في إدارة فترات التضخم المفرط، و غالبا ما تكون السلع عند هذه الأسعار شحيحة و قد تظهر الأسواق السوداء. 
إلغاء العملة القديمة واستبدالها بعملة جديدة أو عملة أجنبية قد يكون مخرجا مناسبا.
في نهاية المطاف, يجب على الحكومات إستعادة الاستقرار من خلال الإصلاحات الاقتصادية والالتزام بالحد من المعروض من النقود, و تعزيز النمو الاقتصادي لموازنة عجز الميزانية , أو اللجوء إلى التقشف, وعمليات الخصخصة لجمع الأموال من أجل سد الفجوة.

الأربعاء، 22 أغسطس 2018

ما السر وراء إحساس الكهرباء عند اصطدام المرفق؟


جميعنا تعرض لإرتطام مرفقه -كوعه- عدة مرات من قبل، ولذلك فمن المؤكد أننا نتذكر ذلك الإحساس المصاحب لهذه الصدمةمثل؛ الخدر المفاجئ الذي يحاوط الذراع بشكلٍ كامل مصحوباً بألم شديد للغاية. 

إنه أشبه بإختراق مليون فولت كهربي لذراعك، هذا الإحساس يستمر لمدة لا تزيد عن دقيقتين.لكن إذا استمر أكثر من ذلك عليك مراجعة الطبيب. أما إذا كنت تتعجب من حدوث هذا الإحساس الغريب فيجب أن تتابع القراءة : 

تسمى المنطقة الموجودة أسفل الكوع "بالعظمة المسلية". ولكن عند اصطدامها بأي شئ لن يعد هناك أي شئ مسلي،
إنها ليست عظمة ايضاً، ولكن العصب المغذي لهذه المنطقة والذي يسمى "العصب الزندي" والذي يمر بداية من العمود الفقري ثم يمر بالذراع من الناحية الخلفية ثم يلتف ليمر حول الجزء الداخلي من الذراع وأسفل الكوع حتى يصل الي راحة كف اليد. 

يُعد "العصب الزندي" واحداً من الأعصاب الثلاثه المغذية للذراع، وله تفرعات عديدة. لذلك ينضغط هذا العصب بشكل كبير جداً. 

فاحياناً ينضغط في منطقة الرسغ تحت عظام الكف أو عند منشأه من العمود الفقري ولكن الأكثر شيوعاً أن يحدث هذا الضغط عند منطقة الكوع. 

نظراً لطول هذا العصب فإنه محمي –كسائر الأعصاب في الجسم- بمجموعة من العظام والعضلات والأربطة. وحيث أنه يمر في منطقة الكوع فإنه يمر في قناه تسمى القناة المرفقية أو (cubital tunnel) وتلك المنطقة محمية بالدهون والجلد فقط.

 والمنطقة التي يمر بها العصب تحت عظام المرفق، يكون العصب فيها قريباً جداً من الجلد. والإصطدام في هذه المنطقة يؤدي إلي ذلك الإحساس الذي يشبه الصدمة الكهربائية. 

بعد ذلك يخترق العصب الزندي العضلات الموجودة أسفل الساعد حتى يصل إلي راحة اليد. ولذلك فهو يغذي إصبعي الخنصر والبنصر. 

لهذا السبب فأنت تشعر بالتنميل في هذين الإصبعين عندما يصطدم مرفقك بأي شئ. كما يغذي ايضاً هذا "العصب" العضلات الصغيرة الموجودة في اليد ولذلك فإنه يتحكم في معظم الحركات الدقيقة، كما يغذي العضلات الأكبر الموجودة في الساعد والتي تساعدك على الإمساك بالأشياء بشكلٍ اقوى. 
    • متلازمة القناة المرفقية. 

ليس من الضروري أن يصطدم مرفقك بشكل حاد جداً حتى تشعر بالألم، فمجرد ثني ذراعك لفترات طويلة يزيد من الضغط على "العصب الزندي" مما يسبب الإحساس بالتنميل في منطقة الساعد. ولأن هذا يعمل على إستثاره العصب فإن ثني ذراعك لفترات طويلة أو ثنيه لعدة مرات متتالية سيجلب لك العديد من الأعراض المؤلمة. 

مثال لذلك، عند قيام معظم الناس بثني ذراعهم أثناء النوم، مما يؤدي إلي تفاقم أعراض الضغط على العصب وهو ما يجعلهم يستيقيظون في الليل ولكن أصابعهم تظل مصابة بالخدر (حالة تنميل شديدة). 
لذلك إذا شعرت بالألم في هذه المنطقة لعدة أسابيع عليك زيارة الطبيب في اسرع وقت.

السبت، 18 أغسطس 2018

لماذا تكره النساء الإفصاح عن عمرهن الحقيقي؟


يبقى سؤال المرأة عن عمرها هو السؤال الشائك الذي لا يجرؤ الكثير من الرجال على سؤاله, فبمجرد سؤالها عن عمرها ستراك فورا كشخص مزعج, و سترفض الإجابة عن سؤالك أو حتى تنهي حديثها معك, أما و إن تجرأت على الرد فتأكد أنها ستكذب عليك دون تردد.

لنأخذ على سبيل المثال قصة  المذيعة في أحد البرامج الإذاعية, و التي احتفلت بعيد ميلادها السادس والعشرين لأربع سنوات متتالية في بداية هذه الألفية, ويشاع أن تكون في الأربعينيات من عمرها, و لكنها لا تزال تردد بأنها في العشرينيات!

أصبح كذب النساء بشأن عمرهن الحقيقي أمر شائع و مسلم به, حتى إن أفصحت المرأة عن عمرها الحقيقي فسيشكك بها الناس لأنهم إعتادوا الإنكار أو الكذب.

وتقول إحداهن "عندما إحتفلت بعيد ميلادي الرابع والعشرين ، سألني احد أصدقائي الذكور عن عمري ، وعندما جاوبته بصدق ، ضحك قائلا(لا أعتقد ذلك, يجب إضافة ثلاث سنوات أخرى لهذا الرقم) ".

عندما سئلتNelly Shilaku و التي تتمتع بملامح طفولية, لماذا لا تكشف المرأة أبدا عن عمرها الحقيقي؟, أجابت "لا تخفي جميع النساء أو تكذبن بشأن عمرهن, و لكن الرجال بطبعهم يميلون إلى إطلاق الأحكام ولا نحب أن يتم الحكم علينا, لذا فنحن نفضل أن نتركهم للتخمين, على سبيل المثال أنا في الأربعينيات من عمري ولكن عندما أخبر الناس عمري الحقيقي، لا يصدقونني ".


يقول أحد الصحفيون "أجريت مقابلات مع المئات من الرجال والنساء و أستطيع أن أؤكد أن النساء يواجهن مشكلة في الكشف عن عمرهن  أو حتى التحدث عنه".

و إليكم جزء من مقابلة أجريتها مع سيدة ورجل من جامعة محلية, للحديث معهم عن آلة اخترعوها مؤخرا
- كريس ، كم عمرك؟ 
= اثنان وعشرون، في السنة الثالثة في الجامعة ( أجاب دون تململ أو تردد)
- وأنت جوان؟
= صمتت برهة ثم قالت" دعونا نتخطى هذا الجزء, فأنا فتاة"

 أجابت إنها فتاة!!, لا أعرف ما دخل هذا بسؤالي, و بقدر ما وجدت أن ردها غير مبرر، ولكنه لم يكن صدمة لي, فهي ليست أول امرأة ترفض الإفصاح عن سنها. 

العمر بالنسبة إلى الكثير من النساء ، هو منطقة محظورة ممنوع أن تقترب منها, تحدث معها عن أي شيء و لكن لا تقترب من ذكر هذا الأمر. 

تقول (Catherine Mbau، وهي عالمة نفس في مركز استشارات Arise في نيروبي)، "تريد النساء أن يبقى سنهن غامضا, و أن يتركن إنطباعا وهميا أنهن أصغر سنا, لأن المجتمع يحب النساء الشابات أكثر, و الرجال دائما يتوددون إليهن, حتى الرجال في الأربعينيات والخمسينيات لا يسعون وراء إمرأة من نفس عمرهم"

و يعتبر تأخر سن زواج الفتيات في مجتمعاتنا من الأمور التي تزيد حساسية المرأة اتجاه الإفصاح عن عمرها الحقيقي, فالمجتمع سينظر للفتاة التي تعدت سن الثلاثين دون زواج نظرة مزعجة للكثيرات, حتى إن كانت ناجحة في حياتها العملية.


إن النساء بطبعهن محبات للحياة و معتزات بجمالهن و شبابهن, حتى إن تقدم بهن العمر.
لذلك هن أكثر من يعتمدن على أطباء التجميل لإخفاء علامات تقدم السن و الحفاظ على نضارة بشرتهن, و الإلتزام بالذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية لممارسة التمارين و الحفاظ على لياقتهن, فهي جزء لا يتجزأ عن مظهرهن الشاب.

الشائع على | غريبة